產(chǎn)品參數(shù):

Weight:228kg

Size:1425×1335×1900mm

Packing Size:1720×1170×390mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

高拉背訓(xùn)練器動(dòng)作:

1、選擇合適的重量，調(diào)整座椅高度到合適姿勢(shì)，正握手柄，這是動(dòng)作的起始位置。

2、下拉把手，手肘彎曲在動(dòng)作達(dá)到最低時(shí)停頓一下，緩慢地還原手柄至起始位置。

3、重復(fù)動(dòng)作時(shí)，避免讓配重塊完全還原，丟失重量，應(yīng)保持肌肉持續(xù)受到張力。

4、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。