產(chǎn)品參數(shù):

N.W:209kg

Size:1140×1100×1400mm

Packing Size:1620×820×320mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

三頭肌訓(xùn)練器動作:

1、坐在三 頭肌訓(xùn)練器械上并選擇重量。

2、把你的手臂后側(cè)（你的三頭?。┓旁谟?xùn)練器靠板上，掌心相對握住把手，這是動作的起始位置。

3、當(dāng)你呼氣時，收縮肱三頭肌下拉手柄。在底部位置，頂峰收縮一秒。提示：只有前臂移動，上臂應(yīng)保持靜止并始終靠在靠板上。

4、慢慢地回到起始位置，同時吸氣。   5、以上是一次完整動作，重復(fù)動作至推薦次數(shù)。